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ハーブ図鑑ペパーミント
ペパーミントティーの選び方と淹れ方
すーっとした清涼感のある香りが特徴のハーブです。単品でもすっきりおいしく、ほかのハーブに少し加えると香りのアクセントになります。温かくしても冷やしても楽しめる、使い道の広いハーブです。
- 植物
- ペパーミント（シソ科）
- 使う部分
- 葉
- 味
- すっきりして、後味が軽い
- 香り
- すーっとした清涼感のあるミントの香り
- 色
- 淡い黄緑色
- カフェイン
- 含まない（紅茶などとのブレンドを除く）
おいしい淹れ方
- 分量：ティースプーン1杯（約1〜2g）、またはティーバッグ1個
- お湯：熱湯150〜200ml
- 時間：ふたをして3分ほど
- ふたをして蒸らすと、香りが逃げにくくなります。
- レモングラスと合わせると、さわやかさが重なります。
合わせやすいもの：レモングラス、エルダーフラワー、バタフライピー
選び方のポイント
「ペパーミント」と「スペアミント」
ペパーミントは清涼感が強く、スペアミントは甘くおだやかな香りです。すっきり感を楽しみたいなら、ペパーミントを選びましょう。
ブレンドのアクセントにも
香りがはっきりしているので、単品で買ってほかのハーブに少しずつ加える使い方もできます。
どのハーブにも共通する見方
- 食品として売られているか（原材料名・賞味期限・製造者などの表示があるか）を確かめましょう。
- 原材料名は多く使っている順に書かれているので、ブレンドの主役がわかります。
- 1杯2gを目安にすると、50gで約25杯分。何杯分かで比べると、価格を比べやすくなります。
楽天市場のデータで見るペパーミントティー
楽天市場で「ペパーミントティー」を検索し、レビューの多い順に並んだ商品のうち、ペパーミントのお茶5商品の傾向をまとめました。カフェインを含むお茶や、商品名で体への作用をうたう商品は除いています。
- 価格の中心
- 1,080円（671〜2,180円）
- レビュー
- 合計346件・評価の平均 4.74
- ティーバッグの商品
- 5商品（5商品中）
- 「オーガニック」「有機」の商品
- 3商品
- 「国産」の商品
- 0商品
価格の中心は中央値です。価格は各商品の表示価格で、容量や送料の違いは含みません。商品の形や「オーガニック」「国産」は、商品名の表記から数えています。2026年10月25日時点の楽天市場の情報です。
編集部が選んだペパーミントのお茶
楽天市場でレビューの多い商品から、次の3つを満たすものを選び、レビュー件数の多い順に並べています。
- ペパーミントを使ったお茶であること
- 紅茶や緑茶など、カフェインを含む茶葉を使っていないこと
- 商品名や商品説明で、体への作用をうたっていないこと
価格・評価・レビュー件数は2026年10月25日時点の楽天市場の情報です。最新の情報は各販売ページでご確認ください。
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ペパーミントを使ったブレンド
ひと息つく一杯
ミント＆レモングラス
- ペパーミント
- レモングラス
すっと抜ける清涼感と、レモンのような香り。アイスにしてもおいしく飲めます。
- ペパーミント小さじ1、レモングラス小さじ1をポットに入れる
- 熱湯200mlを注ぎ、3分蒸らす
- アイスにするときは、濃いめに淹れて氷を入れたグラスに注ぐ
ペパーミントの精のタイプ
疾風の冒険家（VFZE）すっとした香りとともに、次の場所へ向かう人読者アンケート（任意・選ぶだけ）
ペパーミントのお茶を飲むなら、どんなときに飲みたいですか？
1 / 3・どの答えを選んだかだけを、個人を特定しない形で集計します（プライバシーポリシー）。
ハーブには体質に合わないものもあります。アレルギー（キク科など）のある方、妊娠中・授乳中の方、持病のある方やお薬を飲んでいる方は、医師に相談のうえお楽しみください。はちみつは1歳未満の赤ちゃんには与えないでください。